- Hoje é dia dos namorados, e para celebrar que tal fazer uma sobremesa que vai surpreender a sua cara metade?!
- Agora?! Agora não tenho tempo!
- E seu eu lhe disser que 5 minutos chegam para preparar esta sobremesa...
- Isso seria perfeito!
- Então pegue no seu bloco de notas e aponte:
Ingredientes:
3 colheres de sopa de aveia
2 colheres de sopa de chocolate em pó
1 colher se sopa de xilitol (se não tiver pode usar açúcar)
4 colheres de sopa de leite magro ou bebida vegetal sem açúcar preferencialmente
1 colher de sopa de azeite
1 colher de café de fermento
1 colher de chá de manteiga de amendoim (opcional)
Preparação:
1. Misture todos os ingredientes numa taça, exceto a manteiga de amendoim, e envolva bem.
2. Verta 2/3 da massa para uma caneca, coloque a manteiga de amendoim, e de seguida cubra com a restante massa.
3. Leve ao micro-ondas cerca de 2 minutos.
4. Decorre com fruta a gosto e um fio de mel.
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